Equipo SOMOS
¿Qué es más importante, ejercicio o dieta?
No se trata solo de perder peso, sino de vivir una vida mejor, más saludable y feliz
¿Qué es la cafeína y qué puede hacer por ti?
Estimula el cerebro y el sistema nervioso con la finalidad de que estén alerta ...
¿Qué debo hacer antes y después de vacunarme contra el COVID 19?
Las vacunas son eficaces sin ninguna preparación previa, pero hay estrategias que pueden satisfacer mejor las necesidades de tu cuerpo
Omega 3 y depresión
Los científicos observaron la fuerte correlación entre los niveles bajos de ácidos grasos omega 3 y los síntomas fuertes de depresión
¿Por qué el jengibre es bueno para tu salud?
Una planta muy utilizada en la medicina tradicional por su larga lista de beneficios
Hasta ayuda a la mente: ¿Qué es y para qué sirve la L-Tirosina?
Un aminoácido que estimula a los neurotransmisores de tu cuerpo
GABA, el mejor amigo de la ansiedad e insomnio
Remedio natural para promover el sueño, mejorar el estado de ánimo y aliviar síntomas premenstruales.
¿Qué tan importante es saber de dónde viene tu comida?
Comprender cómo y dónde se cultivaron los alimentos que compras es más importante ahora que nunca.
Desórdenes del sueño
Dormir lo suficiente es una parte vital y dinámica de un estilo de vida saludable